Acostúmbrate a responder, no a reaccionar. La diferencia es que al responder estás en paz. Si estás en paz, obtendrás otra respuesta desde la paz. Practica la pausa. Pausa antes de juzgar. Pausa antes de asumir. Pausa antes de acusar. Haz una pausa cada vez que estés a punto de reaccionar con dureza, y evitará hacer y decir cosas que luego lamentarás. Durante esa ´pausa puedes repetir Gracias y Te amo. Harías Hooponopono